MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary là ứng dụng trị liệu hành vi nhận thức dành cho sức khỏe tâm thần. Với việc cung cấp các bài kiểm tra tâm lý phong phú, bạn có thể xác định vấn đề của mình và nhận được phản hồi từ các chuyên gia tâm lý. Ứng dụng cung cấp các công cụ CBT phổ biến như nhật ký suy nghĩ, nhật ký hàng ngày và thẻ đối phó, giúp bạn xử lý và khắc phục những suy nghĩ tiêu cực. Ngoài ra, bạn cũng có cơ hội học hỏi về các khái niệm tâm lý học và nguyên lý cơ bản của CBT qua các khóa học tương tác.

Tính năng của ứng dụng MindHealth: CBT thought diary:

❤ Kiểm tra tâm lý đa dạng và chính xác: với bài kiểm tra tâm lý cho nhiều vấn đề khác nhau, người dùng có thể tự tạo hồ sơ tâm lý và theo dõi tiến triển của mình.

❤ Công cụ nhật ký suy nghĩ CBT: giúp người dùng xác định và khắc phục những sai lầm nhận thức của mình.

❤ Các bài giảng tương tác: giúp người dùng hiểu hơn về CBT và cách thức làm việc với nhật ký suy nghĩ.

❤ Chất lượng tư vấn từ các chuyên gia: nhận phản hồi và khuyến nghị từ những nhà trị liệu tâm lý có trình độ.

Kết luận:

Chúng tôi tin rằng MindHealth: CBT thought diary không chỉ cung cấp cho người dùng một công cụ hữu ích để cải thiện sức khỏe tâm thần và tâm lý của họ, mà còn mang lại kiến thức và khả năng tự chăm sóc tâm hồn dành cho mọi người. Với sự kết hợp giữa công nghệ và chuyên môn, ứng dụng này thực sự là một người trợ lý tâm lý hiệu quả và đáng tin cậy.